亚洲精品成人a,国产一区二区精品久久91,久草国产在线观看,俄罗斯特级毛片,日韩三级精品,天天爽天天干,97se亚洲综合在线

您所在的位置:

首頁(yè)>生活>正文

【寶雞市中醫(yī)醫(yī)院好醫(yī)生小課堂】想拯救您的垮臉嗎?請(qǐng)從健脾開始!

發(fā)布日期:2024-01-28 15:43:10 閱讀量:2023

您還在因?yàn)槟樕烖S,眼袋下垂

黑眼圈、口唇蒼白

皮膚粗糙油膩、口周長(zhǎng)痘而煩惱嗎?

您還在因?yàn)槠つw松弛下垂

法令紋、抬頭紋顯露而焦慮嗎?

您還在因?yàn)檠共抠樔舛?、愛拉肚?/span>

睡覺容易流口水而難過嗎?

image.png

其實(shí)

您知道嗎?

     您臉上或者身體的這些問題都與您的脾臟有關(guān)。中醫(yī)有句順口溜叫“脾胃好不好,臉上見分曉!”,因此,想要拯救您的垮臉,最先要做的事情只有一件,那就是健脾!

今天

健康美麗福利來(lái)了!

安排寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

消化內(nèi)科1病區(qū)副主任

張征主任醫(yī)師為您帶來(lái):

拯救您的垮臉,從健脾開始!

     中醫(yī)認(rèn)為脾胃為“氣血生化之源”。脾虛時(shí),則氣血生化不足,顏面失于滋養(yǎng),所以就會(huì)出現(xiàn)臉色蠟黃或蒼白,同時(shí),“脾開竅于口,其華在唇”,脾虛則表現(xiàn)口唇色淡不紅潤(rùn)。另外,脾虛時(shí),我們吃的食物不能得到運(yùn)化,內(nèi)生濕邪,濕邪停滯在皮膚組織中,皮膚失去光澤,變得粗糙油膩。如果不巧,您又貪吃了辛辣食物,或熬夜、失眠,濕邪郁而化熱或?qū)е挛富馃胧ⅲ蜁?huì)出現(xiàn)口周痘瘡。

image.png

      那么,眼瞼下垂與脾有什么關(guān)系哪?中醫(yī)認(rèn)為眼瞼屬于肉輪,為脾所主。脾氣虛,眼瞼上的皮膚和肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng),就會(huì)變得松弛沒有彈性,同時(shí),脾為太陰濕土之臟,脾氣虛,升陽(yáng)無(wú)力,當(dāng)寒濕之邪溢于經(jīng)絡(luò)肌膚,不得外泄,上穿于肉輪,以致眼瞼腫垂。

     總而言之,要想有個(gè)美麗容顏就需要養(yǎng)好我們的脾臟。那么,如何保養(yǎng)脾臟哪?

1、合理飲食是養(yǎng)脾的關(guān)鍵。要保證一日三餐定時(shí)定量,少吃寒涼、油膩食物,中醫(yī)認(rèn)為“太陰濕土,得陽(yáng)始運(yùn)”,過食寒涼食物,會(huì)傷及脾陽(yáng),導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能下降,同時(shí),過度飲酒,進(jìn)食油膩食物,則易釀生濕邪,恰恰違背了“脾喜燥惡濕”的特性。我們平日可以吃一些山藥、蓮子、糯米、小米、南瓜、大棗、鯽魚等食材來(lái)養(yǎng)護(hù)我們的脾臟。

image.png

2、保持情緒舒暢。中醫(yī)認(rèn)為思為脾之志,過思則傷脾。若思慮太過,則可導(dǎo)致氣結(jié)于中,脾氣郁結(jié),中焦氣滯,水谷不化。所以,釋放情緒、溝通交流也是有助健脾的。

3、勞逸結(jié)合,避免久坐或餐后即臥?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“久坐傷肉”,“久坐傷肉”中的“傷肉”,傷的其實(shí)是脾。中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉的,久坐,會(huì)使脾胃的消化、運(yùn)轉(zhuǎn)氣血的能力下降;同時(shí),脾主四肢,鍛煉四肢就是健脾。另外,《千金要方》中說(shuō)過:“飽食即臥,乃生百病,不消成積聚?!币馑际秋柺臣磁P,食物停聚未及消化,積而淤滯,氣滯不行,脾胃受傷,氣血痰食積聚而致百病叢生。所以,我們?cè)谄綍r(shí)要注重勞逸結(jié)合,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免久坐、飯后就睡。

4、中醫(yī)穴位治療。我們可以通過艾灸、推拿我的穴位來(lái)達(dá)到健脾的作用。比如:足三里有健旺脾胃、補(bǔ)中益氣的作用。脾俞穴是脾臟的背俞穴,可益氣健脾,能增強(qiáng)脾臟的運(yùn)化功能,促進(jìn)脾臟的消化吸收。太白穴是足太陰脾經(jīng)的輸穴、原穴,具有健脾和胃、理氣化濕的作用,專補(bǔ)脾氣。

image.png

5、中成藥治療。比如:補(bǔ)中益氣丸,可以用于治療脾胃虛弱氣虛下陷所致的眼袋下垂;歸脾丸治療脾虛所致的氣血虧虛、面色蠟黃、口唇色淡等癥狀。

專家名片

image.png

      張征,消化內(nèi)科1病區(qū)副主任,主任醫(yī)師,任陜西省中西醫(yī)結(jié)合消化病專業(yè)委員會(huì)委員、西安市中醫(yī)學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)委員,陜西省保健學(xué)會(huì)肝臟疾病防治專業(yè)委員會(huì)委員,陜西省第四批老中醫(yī)曾升海學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員。

      從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作二十余年,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療消化系統(tǒng)胃腸、胰腺、肝膽疾病及亞健康狀態(tài)調(diào)理。

24小時(shí)在線就診咨詢電話

張征主任醫(yī)師:13809178794

門診時(shí)間:周二上午、周四下午

門診地點(diǎn):門診樓2樓內(nèi)科診療區(qū)213室

(來(lái)源:寶雞市中醫(yī)醫(yī)院)

編輯:王可

國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證:61120180004

陜公網(wǎng)安備 61030302000057號(hào) 陜ICP備06006751號(hào)

違法不良信息舉報(bào):0917-3376965 郵箱:baojijb@126.com

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)舉報(bào)中心 手機(jī)舉報(bào)app下載 網(wǎng)站自律管理承諾書 涉企舉報(bào)專區(qū)

陜西互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息舉報(bào)電話 029-63907150

地址:寶雞市行政中心投資大廈9樓 聯(lián)系電話:0917-3376965 郵箱:bjnews@163.com