如果把人體的血管系統(tǒng)看成道路，斑塊就是造成血管堵塞的元兇，各種心腦血管病中都能看到它作亂的身影。

在全身血管中有3條“高危路段”，一旦堵塞，可能引發(fā)致命危險(xiǎn)。

高危路段一：下肢血管

下肢離心臟最遠(yuǎn)，且血液逆流而上，血管內(nèi)皮損傷風(fēng)險(xiǎn)大，膽固醇容易在下肢血管沉積，堵塞血管。

下肢血管堵塞早期起病隱匿，一般很難引起重視，一旦到中晚期，斑塊會(huì)“糊住”血管，引起肢體重度缺血，造成患肢劇烈疼痛，甚至壞死。

嚴(yán)格控制相關(guān)危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血糖、高脂血癥、吸煙、肥胖等；若病情加重，可遵醫(yī)囑接受動(dòng)脈搭橋術(shù)、經(jīng)皮腔內(nèi)血管成形術(shù)等治療。

高危路段二：頸動(dòng)脈

頸動(dòng)脈系統(tǒng)是連接心臟與大腦最重要的血管，隨著年齡增長(zhǎng)、身體機(jī)能衰退，頸動(dòng)脈特別容易發(fā)生堵塞，其病變可導(dǎo)致嚴(yán)重的腦血管病。

多項(xiàng)臨床研究證實(shí)，50%~75%的缺血性腦卒中由頸動(dòng)脈病變所致。

頸動(dòng)脈之所以容易堵塞，是因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化多發(fā)生在血流轉(zhuǎn)向和分支部位。

頸總動(dòng)脈分叉形成頸內(nèi)動(dòng)脈和頸外動(dòng)脈，呈Y字型，分支處血流沖刷剪切力大，易造成動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械損傷，導(dǎo)致血流中的膽固醇從損傷處進(jìn)入血管內(nèi)膜，形成斑塊。

不過，頸動(dòng)脈較表淺，通過超聲檢查很容易就能發(fā)現(xiàn)斑塊。

經(jīng)檢查確診為頸動(dòng)脈病變高危人群的，要積極改善生活方式，戒煙限酒，飲食少油少鹽，少吃辛辣刺激性食物，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重、血壓、血糖、血脂水平。

頸動(dòng)脈已有不穩(wěn)定斑塊或狹窄率超過50%的患者，要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)用藥治療；若血管狹窄率達(dá)到70%，即便沒有癥狀也要積極干預(yù)，必要時(shí)考慮手術(shù)治療。

病情較重者可根據(jù)醫(yī)生建議，采取頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)，恢復(fù)頸動(dòng)脈管腔暢通，改善腦供血。

高危路段三：冠狀動(dòng)脈

冠狀動(dòng)脈是給心臟供血的血管，如果發(fā)生了堵塞、狹窄，心臟供血就會(huì)受到限制，缺血嚴(yán)重便會(huì)產(chǎn)生胸痛。

持續(xù)性胸痛更為危險(xiǎn)，這說明冠狀動(dòng)脈已完全堵塞，血流中斷，持續(xù)15~20分鐘以上心肌就會(huì)壞死，即心梗。

遺傳、高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、肥胖、不良飲食習(xí)慣、壓力大、阻塞性睡眠呼吸暫停等因素都會(huì)讓冠狀動(dòng)脈慢慢變堵。

冠心病雖然是慢性疾病，但可防可控，大家一定要規(guī)避危險(xiǎn)因素。

1. 盡早戒煙，不吸煙者要盡量避免接觸二手煙。

2. 降血脂，年輕人也要每年查一次血脂，日常生活中養(yǎng)成低脂低鹽的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉；發(fā)現(xiàn)血脂異常的應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過服用藥物等加以控制，或接受有針對(duì)性的治療。

3. 積極減重，無論多忙，每周都應(yīng)抽出時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打羽毛球、游泳等，以身體感到舒適為度。