為科學(xué)應(yīng)對近期疫情形勢，最大程度保護廣大居民生命安全和身體健康，寶雞市疾病預(yù)防控制中心溫馨提示如下：

一、目前，正值冬季呼吸道傳染病高發(fā)季。近期，呼吸道感染者較多，廣大居民盡量減少非必要外出活動，確需外出時，請全程規(guī)范佩戴好口罩。

二、符合接種條件的建議盡早接種新冠疫苗，筑牢機體免疫屏障。如果確診感染了新冠病毒，感染時間和接種新冠疫苗時間要間隔6個月以上。

三、如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，或前往醫(yī)療機構(gòu)就診（就檢）時，請全程規(guī)范佩戴好N95口罩，注意與他人保持一米以上安全距離。

四、如新冠病毒感染者在急性高熱期，一般不建議洗澡，如發(fā)熱癥狀消退后，體能允許可以洗澡。對于年老體弱或患有基礎(chǔ)疾病的人群，建議結(jié)合自身情況量力而行。

五、一般新冠病毒感染后會出現(xiàn)體能下降等情況，對于核酸檢測轉(zhuǎn)陰的康復(fù)者而言，不建議立即進行劇烈運動，應(yīng)補充必要的維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證充足休息與睡眠。

六、新冠病毒感染康復(fù)人員仍需做好個人防護，尤其是免疫力較低人群，仍存在二次感染風(fēng)險，盡量減少外出，堅持規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生。

七、冬季氣溫較低，新冠病毒感染后的康復(fù)者應(yīng)注意保暖，一般情況下不建議在早上進行戶外運動，避免寒冷空氣刺激誘發(fā)疾病。外出運動時，從嚴(yán)做好個人防護，注意運動強度，科學(xué)鍛煉，逐步恢復(fù)體能。

八、在崗工作人員應(yīng)全程做好個人防護，注意工作環(huán)境消毒消殺和室內(nèi)通風(fēng)換氣。室內(nèi)公共區(qū)域應(yīng)加強消毒頻次，注意衛(wèi)生間臺面、水龍頭開關(guān)等頻繁接觸部位消毒。傳閱文件等流動接觸他人較多崗位人員，在從嚴(yán)佩戴好口罩基礎(chǔ)上，建議佩戴一次性乳膠手套，注意文件夾等流動接觸物件適宜消毒。

沒有一個冬天不能逾越，我們終將迎來春暖花開。請廣大居民堅持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、一米線、少聚集、不聚餐、注意咳嗽禮儀等良好習(xí)慣，加強個人防護，科學(xué)應(yīng)對疫情，共同守護自己、家人及大家生命安全與身體健康。（寶雞市疾病預(yù)防控制中心）

編輯：邱融融